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ブログカテゴリー一覧

「腰痛」の記事一覧

 

2019/04/11(木)

その腰痛!レントゲンで答えが出ますか?

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の鍼灸整体院から・・・   よく皆さんが痛い時に頼りにする整形のレントゲン。 これって意味をわかって撮影に行かれていますでしょうか?   一般的に整形でのレントゲン撮影は骨の損傷診断に最も適しています。 しかし多くの方はレントゲンを撮影することによって、 痛みの原因がわかると思われてい
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2019/04/09(火)

筋肉をしっかり変えれば腰痛は変わる|大阪市

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の鍼灸整体院から・・・   桜も徐々に散り始め、GWも目の前までやってきました! 皆様は噂の10連休を迎えるのでしょうか??   滅多とない機会かと思いますので、 良いお時間にしていただければなと思います!   話は変わり最近当院では「腰痛改善メソッド」といった
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2018/11/28(水)

大臀筋で撃退できる3つの症状!

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   腰痛緩和に欠かせない筋肉の一つとして大臀筋という筋肉があります。 この筋肉は臀部の表面を覆う大きな筋肉で日常生活でとても多用する部分でもあります。   そんな大臀筋が影響を与えてしまって引き起こす3つの症状があります。 その3つとは、まず一つ目に腰周りの
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2018/11/24(土)

腰痛を改善させるための3つのポイント

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   あなたは腰痛を改善させていくためにはどんなことが必要だと思いますか? それはある3つのポイントを押さえておく必要があります。   まず一つ目。 自己判断でここが悪いと決めつけないこと。 最近ではネットの情報やテレビでの健康ネタがたくさん出回っていま
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2018/11/19(月)

この腰痛をもう一息良くしたい!

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   「腰痛が良くはなってきたけれどもう少し良くならないかな?」 そんな思いで日々の生活を送ってはいませんでしょうか?   90%は同じことをしなくてはいけませんが、残りのたった10%を変えるだけで あなたの腰痛はさらに良くなっていきます。  
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2018/11/03(土)

正しく使えていますか?

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   初回体の動きをみさせていただくときに多くの方が左右差があります。 しかし、ご本人様は「どちらも同じくらい動いています」とおっしゃいます。   写真を撮り確認していただくと大抵は、 「エッ!」と驚かれるほど左右の可動域が違います。  
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2018/11/02(金)

寝ると腰が痛い症例1

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   「寝るときに腰が痛むんです」 こんな症状の方が来られました。   動いたりすることに関しては、 日頃あまり痛みを感じないのですが寝ると痛い。。。   そんな腰痛であなたもお悩みではないですか? この症状にはいろんな背景がありま
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2018/10/26(金)

なぜ腰痛が取れないの!?

カテゴリー:information, 腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   あなたの腰痛は以下のどれかに該当しませんか? ・一週間に数回は整体や整骨院に通っているがなかなか改善しない ・腰痛で通院したけども余計に痛くなってしまった ・腹筋や背筋を鍛えてもなかなか良くならない ・電気や温めることをしても変わらない  など たくさんある
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2018/10/19(金)

腰痛に与える肩甲骨の可動性の影響

カテゴリー:肩こり, 腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   あなたは肩甲骨の硬さが腰痛に影響しているってご存知でしょうか? 腰痛で困っているけど肩こりや首の痛みがある方は特にこの部分に 着目した方がいいです。   前屈や腰を反らす動作は肩甲骨がしっかり動くことによって 構成されています。  
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2018/10/18(木)

大腿筋膜張筋が与える腰痛への影響

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   腰痛は腰に原因がないことがほとんどなのですが、 そんな時に結構大事になってくるポイントが 大腿筋膜張筋と言われる筋肉です。   ここは次第に腸脛靭帯と言われる強靭な靭帯組織に変化していく部分なのですが、 この筋肉が固まってしまうと股関節の可動性を
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2018/10/15(月)

ぎっくり腰|こんな時は腰のマッサージはいけません!

カテゴリー:セルフケア, 腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   ギクッ!やってしまった!! 仕事ができなくなる、家事ができなくなるなどの不安でいっぱいかと思います。   こんな時あなたはどうしますか? ・お風呂で温めて血流をよくしてあげる ・マッサージをしてしっかりとほぐす など   この
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2018/10/13(土)

この5点動いていますか?

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   腰が痛くて動かせません!!   あなたはこんな経験をしていませんか?? またこんな時腰が動かなくなったと思っていませんか??   実はこれ間違いです。   一見よく動くように思える腰は 実際あまり大きく動くよ
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2018/10/11(木)

季節の変わり目にはご注意を!

カテゴリー:腰痛, 評価

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   少しずつ季節も変わりだし肌寒く感じる日も出てきましたが、 こんな時に気をつけなくてはいけないのが「ぎっくり腰」です。   暑い時や暖かい日と違い体の動きが少し鈍りやすくなります。 そんな中で体を動かしていると当然動きの鈍くなったところをかばうようになり、
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2018/10/08(月)

崩れたバランスを改善しましょう

カテゴリー:腰痛, 評価

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   体の歪みがとても気になっておられる方が とても多いです。   テレビなどでも姿勢の話や体の歪みの話題が尽きず よく見かけるかなと思います。   でも、情報がありすぎて何が正しいのか わからなくなっておられる方もたくさんいてます
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2018/10/04(木)

痛いけど痛みにフォーカスしないで!

カテゴリー:腰痛, 評価

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   腰痛辛いですよね? 動くのも嫌になりますよね? すごくわかります。 私も経験者ですから、、、   でも、自分が治療家になって気づいたことがあるんです。 それは、痛みに目をやりすぎて肝心なことを 忘れていないのかなって。。。 &nb
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2018/10/01(月)

それ狭窄症の症状??

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   あなたの腰痛は本当に狭窄症からの症状なのでしょうか?   病院での画像診断を受け狭窄症やすべり症などの診断を受けた際に 一つだけ気にしておかなければならないのが、 画像所見イコール今の症状なのか?です。   これ非常に重要で多くの場
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2018/09/27(木)

痛む場所が変わり続ける!?

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   「最初痛かったところはマシなんですが、今度はここが痛いです」 あなたはこんな経験はないでしょうか?   これには2つのことが考えられます。 まず一つは、新しくケガをしてしまったということです。 この場合きっちりとケガの処置をして安静にし、 自
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2018/09/25(火)

大阪市|腰痛のせいで’引きこもり’になってはいけません!

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   「今日も出かけようと思ったけど、腰が痛いからやめました」 最初はこんなことばっかり言っていませんか?   痛いし、長時間動けないし、すぐ疲れる こんな毎日を繰り返してはいませんでしょうか?   体は絶対に動かしていかなくてはならない
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2018/09/19(水)

我慢していませんか?

カテゴリー:腰痛, 評価

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院蕾から・・・   腰痛に対して犯す罪。 それは腰しかみないことです。   腰痛の原因の多くはそこ以外にたくさんあります。 なのになぜ?患部しか処置しないのか?   恐らくとても辛そうに腰を抑えて痛みを堪えている姿をみると 心配し何とかしてあげた
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2018/09/18(火)

前屈で痛む時はココもみて!

カテゴリー:肩こり, 腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   物を拾おうとした時に 「イタタッ!」 あなたはこんな経験はないでしょうか?   しかし、こんな場合に腰痛ばかり気を取られ 他の部分を見落としがちになってしまいます。   とにかく腰にしっかりとマッサージをしよう、 腰に
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2018/09/15(土)

これをやる?これもやる?腰痛には何がいいの??

カテゴリー:セルフケア, 腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   「先生、これやってもいいですか?これもしたほうがいいですか?」 施術に来られた時によく聞かれることがあります。   内容はテレビで紹介されたりするストレッチや自宅での筋トレ ほか雑誌のどに乗っている体操など様々です。   ちょっと
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2018/09/13(木)

整体|今痛む所と悪い所

カテゴリー:腰痛, 評価

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   「今はココが痛いです」 こんな時まず追いかけていくのは、 なぜここが痛くなったのだろうという過程です。   原因はたくさん考えられるかと思いますが、 まず思いつくのがケガではないのか?です。   しかし多くの場合は 「
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2018/09/10(月)

大阪|内側ハムストリングスの硬さと腰痛

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   「腰が痛いです」 この動きはできますか?   と、前屈をしてもらうと「腰も痛いけれど太ももがかなり張っています」 そう返事が返ってくることは少なくはありません。   外から見るからして前屈の時に 明らか太もも裏を弛緩させるよ
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2018/09/08(土)

肩こりも腰の状態で変わる!?

カテゴリー:肩こり, 腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   腰痛もあるんですが、肩こりもなかなかよくなりません・・・ あなたはこのような症状ではないでしょうか?   こんな時全く別の症状だと思ってはいませんか? 実はこの二つの症状は大きく関係してきます。   主に肩こりを訴えられる場合でも
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2018/09/06(木)

起きる時に腰痛が!?

カテゴリー:セルフケア, 腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   今週は各地でたくさんの被害を受けておりますが、 皆様の住まわれる地域はいかがでしょうか?   今夜からも雨の日が続くようですので、 十分に気をつけてお過ごしください。   今日のお話は起きる時の腰痛についてです。  
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2018/09/03(月)

腰痛改善でより高い生活の質を手にするために

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   なぜ腰痛を主に見るようになったのか?? ふと聞かれることがよくあるのですが、 答えは自身の二度の腰痛の経験があるからです。   全くといっていい程動けなくなり、 立っても座っても寝ても痛む。。。   そんな経験をしたことがあ
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2018/09/01(土)

硬いふくらはぎは腰痛のもと!?

カテゴリー:筋筋膜, 腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   今朝の大阪の雷はすごかったですね。 停電になったお家もあるそうで。。。   まだ来週は台風も来るそうなので 外出には十分気をつけてください。   さて、あなたはふくらはぎの筋肉を硬いと思ったことは ありませんでしょうか??
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2018/08/29(水)

体を横に倒すと腰痛が!?

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   最近は各地で大雨などの急な天候の乱れが多く 心配な日が続いておりますが、大丈夫でしょうか??   まだまだこれから台風の続くシーズンですので、 くれぐれもお気をつけください。   さて今日はこんな動きをしたら痛くないですか?
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2018/08/27(月)

体のバランスが悪い!?

カテゴリー:腰痛, 骨盤矯正

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   夏休みも終わりいよいよ年末に向けての ラストスパートが始まりますね!   一年本当にあっという間で 歳をとるのも早いものです。   今できることは精一杯頑張っていかなくてはと 日々考えさせられるものです。  
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2018/08/26(日)

【谷町6丁目 腰痛 整体】腰の回旋時の痛みにはココ!

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   今朝も野球の指導員で活動して来ましたが、 いいお天気でまだまだ暑さも厳しい日でした。   ただすこし風もあり今までよりかは動きやすい 1日だったような感じも受けられました。   少しずつ秋へと向かってくれるといいですね! &
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2018/08/25(土)

背中の痛みも骨盤から!?

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   今日も朝から暑かったですね!! 毎日毎日暑いしか言っていないような気がしますが、 本当に暑いです。   この暑い中たくさんのスポーツも行われ 水泳などでも嬉しい情報がたくさん入って来ますね!   私個人的にも特に嬉しかったの
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生活の不安をなくす腰痛整体!

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   台風が過ぎ去った後も暑いですね! もうしばらくまだこの暑さがつずくようで、 今年の夏は本当に厳しいです。。。   皆さんもしっかりと体調管理には 気をつけてくださいね!   さて、あなたは腰痛に対して日常のストレスを
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2018/08/23(木)

腰痛改善マッサージ法!ポイントは!?

カテゴリー:筋筋膜, 腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   近畿地方も台風がやって来ておりますが 皆様は無事に帰宅されましたでしょうか??   電車も止まるようなので今晩は 気をつけておかえりください。   さてあなたは腰痛を改善させるマッサージの方法をご存知ですか? ただ単に腰を揉
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2018/08/22(水)

腰痛のマッサージ!?どこに!?

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・   最近はよくマッサージを否定するようなお話を耳にします 揉みすぎると余計に固くなるとかさらに悪くなるとか。。。   一回は聞いたことあるのではないでしょうか?   そしたらマッサージなどの整体は全て健康にはよくないのでしょうか??
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2018/08/18(土)

この腰が痛いのを、どうしよう・・・

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 整体院のデスクから・・・   「腰痛には何が一番効くんだろう・・・?」 そんな迷いで行動にお悩みではないでしょうか??   病院に行ったけど痛み止めと自主的なリハビリだけ。。。 なんてお話もよく伺います   あなたも同じようなご経験はないでしょうか?   「腰が痛
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2018/08/16(木)

この腰痛どうにかならないかな??

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 整体院のデスクから・・・   「腰が痛い!」 あなたは日頃から以下の5つようなお悩みはないでしょうか?   1:椅子から立ち上がる時に腰痛を感じる 2:寝る動作でも腰痛を感じる 3:かがむ動作で腰痛を感じる 4:常に腰にだるさを感じる 5:腰が痛くて集中できない  
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2018/08/08(水)

あなたには腰痛を改善に導く’何か’がありますか?

カテゴリー:腰痛

From北村 隼人 整体院のデスクから・・・   日頃から腰痛でお悩みのあなた! 湿布や塗り薬ばっかりに頼ってはいませんか?   我慢せずにしっかりと受診をして改善に向かうようにしてください! 放っておくとさらに強い腰痛になり兼ねません。。。   そうなる前に今のうちから正しい方法で腰痛改善を目指して
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2018/08/03(金)

腸骨筋の硬さと前屈時の腰痛

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 整体院のデスクから・・・   腰を反らすのも痛くない、横に倒すのも痛くない でも、前屈だけが痛い。。。   あなたはこのようなご経験はないでしょうか??   こんな時はこの筋肉をみてみてください! そう!「腸骨筋」です   この筋肉は主に大腿部と言われる部分(太も
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2018/08/01(水)

最後は筋肉が上手に使えれば腰痛消失!

カテゴリー:未分類, 腰痛

From:北村 隼人 整体院のデスクから・・・   だんだん筋肉の硬さはマシになり、、、 他動的な動作も痛みがなくなり、、、   でも自分で動かす運動になると痛みが出ます   そんな時は正常な動きで体を支えているのかをチェックしてみてください! 股関節はしっかりと曲げれていますか?? 骨盤の軸に狂いは
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2018/06/27(水)

腹直筋と腰痛

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 整体院のデスクから・・・   あなたの腹筋は硬すぎて姿勢を崩していませんか?   よく大腰筋が原因で腰痛が発症しているケースも多く見かけますが、 この腹直筋と言われるアウターの状態が悪くておこる腰痛もよく見かけます。   ここが固まるとどうなってしまうのか??   この
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2018/06/12(火)

お腹の筋肉が硬いですね

カテゴリー:腰痛

From:北村 隼人 整体院のデスクから・・・   「腰をそらすのが痛みます」 こんな時なまずお腹の筋肉の硬さをチェックしてみてください   この状態は特にデスクワークの方に 多くみられる傾向にあります   常に股関節が曲がった状態で 1日を過ごすためにどうしても 大腰筋や腹直筋などが短縮しがち
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