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「睡眠と健康」の記事一覧

 

2017/10/27(金)

睡眠負債からの脱出!

カテゴリー:睡眠と健康

From:北村 隼人 整体院のデスクから・・・   昨日はプロ野球のドラフト会議があり 大注目の清宮選手は見事、日本ハムが抽選で引き当てました。 これからの活躍に期待したいです!   そしてもう一人応援していただきたい選手がいます。 ヤクルトから指名を受けた宮本選手です! 当院も全力で応援させていただいている選手です
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2017/10/24(火)

あなたの寝つきを良くするための方法

カテゴリー:睡眠と健康

From:北村 隼人 整体院のデスクから・・・   台風も過ぎて少し肌寒くなってきましたが、 いかがお過ごしでしょうか?   これからはまた季節の変わり目となってまいりますので、 お体には十分にお気をつけください。   ところで睡眠のお話についてこのようなことはご存知でしょうか? 最近はとてもよく耳に
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2017/10/18(水)

現代社会は不眠の方が多いワケ!?

カテゴリー:睡眠と健康

From:北村 隼人 大阪の整体院のデスクから・・・   あなたは「睡眠負債」という言葉を聞いたことは あるでしょうか?   これは今、日々の生活の質を下げていることが 明らかになっている現象です。   昔に比べて現在は24時間光を浴び続けれる 時代になっております。   そんな
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2017/10/17(火)

ヘッドリラクゼーションの効果

カテゴリー:睡眠と健康

From:北村 隼人 整体院のデスクから・・・   「寝つきが悪い・睡眠が浅い・寝ても疲れが取れない」 こんな内容であなたはお困りになったことはないでしょうか?   これらのお悩みは頭部の緊張の改善で大きく変わる可能性があります。 頭には多くのツボが存在します。   そのツボを丁寧にほぐしていき潤滑を良くし
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2017/10/15(日)

疲れを取り良い眠りになりませんか?

カテゴリー:睡眠と健康

From:北村 隼人 整体院のデスクから・・・   深夜限定の「快眠整体」のメニューを始めました! 20時〜24時までのご予約でのみご利用いただけます。   静かな空間とリラックスしていただけるミュージックで 快適なお時間を過ごしていただけるものとなっております。   またこのメニューはホットストーンを使用
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2017/10/03(火)

睡眠の質向上と体への影響

カテゴリー:睡眠と健康

From:北村 隼人 整体院のデスクから・・・   あなたは今満足な睡眠を取れていますか?   疲れが取れない、体がスッキリしない、回復が遅い このようなお悩みはなかったでしょうか?   これら全てはあなたの睡眠の質の悪さに影響しているのかもしれません。   もしこのまま仕事に行ったとしても
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