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2018/10/13(土)

この5点動いていますか?

カテゴリー:腰痛

 

From:北村 隼人

大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・

 

腰が痛くて動かせません!!

 

あなたはこんな経験をしていませんか??

またこんな時腰が動かなくなったと思っていませんか??

 

実はこれ間違いです。

 

一見よく動くように思える腰は

実際あまり大きく動くようなことはありません。

 

前屈するときや反らす時、

また体を捻るときなど腰が大きく動いているように思えますが、

そう見えるだけです。

 

では、どこの部分が主に動きこのような動作を作っているのか?

それは頸部、左右肩周囲、左右股関節周囲の

この5点がそれぞれの動きを組み合わせて作っています。

 

ですので、いくら腰ばっかりのマッサージをして

一時的によくなったとしても長期的にはよくはならないのです。

 

あなたも腰痛を繰り返すようでしたら、

一度この5点がしっかりと動いているのかをチェックして身てくださいね。

 

 

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