2018/08/27(月)
体のバランスが悪い！？
From:北村 隼人
大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・
夏休みも終わりいよいよ年末に向けての
ラストスパートが始まりますね！
一年本当にあっという間で
歳をとるのも早いものです。
今できることは精一杯頑張っていかなくてはと
日々考えさせられるものです。
さて、今日は腰痛と体のバランスの関係のお話ですが、
実際にあなたは体のバランスと腰痛はどのようにお考えでしょうか？
おそらく歪んでいるから腰痛があるんだとか、
この体のバランスの悪さが症状を悪化させているんだなど
様々のご意見があるかとは思います。
では、ここでいうバランスとはなんのことでしょうか？
ピン！とくるので言えば、
骨盤の歪みや、猫背、ストレートネックなどの
体のバランスの悪さを思い浮かべるかと思います。
しかし、実際にはもっとみて欲しいバランスがあります。
それは、左右の体の使い方のバランスです。
？？とお思いになるかもしれませんが、
この左右の体の使い方のバランスは腰痛改善にも非常に重要なお話になってきます。
もしこの左右の使い方のバランスが崩れてしまうと、
動きの悪い関節をそのほかの同じような動きをする
筋肉などでかばうような動作が入ってきます。
するとその小さなフォローの重責が
いずれキツイ腰痛や肩こりそのほか膝の痛みなどにも
繋がっていく恐れがあるのです。
もし、今腰痛などの症状で悩まれているようでしたら、
一度この体の使い方のバランスをチェックしてみてくださいね。
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