2018/08/26(日)
【谷町６丁目 腰痛 整体】腰の回旋時の痛みにはココ！
カテゴリー：腰痛
From:北村 隼人
大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・
今朝も野球の指導員で活動して来ましたが、
いいお天気でまだまだ暑さも厳しい日でした。
ただすこし風もあり今までよりかは動きやすい
１日だったような感じも受けられました。
少しずつ秋へと向かってくれるといいですね！
さて今日は腰の回旋時の痛みについてのお話です！
あなたは回旋と聞いてどのような動きかわかりますでしょうか？
簡単に言いますと体をひねるような動きがこの回旋動作に当たります。
この動作は一見腰をひねっているように感じるかもしれませんが、
実はたくさんの関節の動きが重なって構成されています。
まずは股関節の動きです。
足の関節の中でも股関節は一番大きく動く関節で
回旋動作をするときにも大きく関与します。
次に胸椎です。
ここはちょうど背骨と言われる部分に当たるところです。
脊椎の中でも一番回旋動作に関与するのがこの胸椎の動きで、
ここの動きが悪くなっても腰の回旋動作は悪くなって腰痛をひき起こします。
そして骨盤の関節です。
ここもスムーズな動きを失うと
腰を回旋させるときに腰痛を発症させてしまうことがあります。
他にもみるべきポイントはありますが、
多くはこの３点の改善で回旋時の腰痛は軽減していきます。
もし回旋時の腰痛でお困りでしたら、今すぐご相談くださいませ。
〒５４２−００１２
大阪市中央区谷町８−２−６−２０２
TEL：０６−６７７０−５６６２
大阪市中央区の慢性腰痛専門整体院 蕾
３月２６日（日）
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