2018/08/23(木)
腰痛改善マッサージ法！ポイントは！？
From:北村 隼人
大阪市中央区谷町の腰痛専門鍼灸整体院 蕾から・・・
近畿地方も台風がやって来ておりますが
皆様は無事に帰宅されましたでしょうか？？
電車も止まるようなので今晩は
気をつけておかえりください。
さてあなたは腰痛を改善させるマッサージの方法をご存知ですか？
ただ単に腰を揉みほぐしているだけではありませんか？？
ヘルニアや坐骨神経痛、すべり症などをお持ちのタイプの腰痛は
これだけでは決してよくはなっていきません。
どんな状態でも腰痛があれば「腰を揉む」のは
リラクゼーションであって治療のマッサージではありません。
では治療に使うマッサージとはどのようなことをするのでしょうか？
まずは患者様から状態をしっかりとカウンセリングします。
その後に徒手検査や動作の確認を行い、
今何が原因で腰痛を発症しているのかをチェックします。
そのチェックが済んだ上で腰痛の原因となっている筋肉を
重点的にマッサージしていきます。
また筋肉には筋膜のつながりというものが存在します。
その腰痛の原因となっている筋肉も一緒に緩め無理のないお身体へと
変化をさせていきます。
その中で特にポイントとなるのが、
より深いところにあるインナーの筋肉です。
腰痛の場合は大腰筋と言われる筋肉が
お腹の深くにありそれが腰痛へ大きく関連していることが多いです。
ぜひこの大腰筋を狙ってマッサージやストレッチを行ってみてください。
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３月２６日（日）
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