2018/08/01(水)
最後は筋肉が上手に使えれば腰痛消失！
カテゴリー：腰痛
From:北村 隼人
整体院のデスクから・・・
だんだん筋肉の硬さはマシになり、、、
他動的な動作も痛みがなくなり、、、
でも自分で動かす運動になると痛みが出ます
そんな時は正常な動きで体を支えているのかをチェックしてみてください！
股関節はしっかりと曲げれていますか？？
骨盤の軸に狂いはないですか？
どんどん柔らかくなっていく筋肉があっても
体がそれを使いこなせていないと
最終自動運動の痛みはなかなか消失していきません
なぜか？
立位になった時点で重力も加わり体重もかかりで、
安静時と比べて体を支持する力が加わります
それにより体は固定され不安のある部分はより固定されで
上手に使うことができなくなってしまいます
その状態を脱却していくためには
いかに使える筋肉まで戻していくのかが非常に重要になります
もちろん柔らかくすること、それをキープしていくことも大事です。
それに付け加えて正しく使える筋肉に戻していくこともとても大事です
あなたの体は柔らかくすることで終わってはいませんでしょうか？
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