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2018/05/31(木)

ふくらはぎが硬いと?

カテゴリー:筋筋膜, 腰痛

 

From:北村 隼人

整体院のデスクから・・・

 

「こむら返りもよく起こします」

腰痛持ちでこのような経験はないでしょうか?

 

こんな時によく見させてもらうのが

「ふくらはぎ」の状態です

 

なぜよくつってしまうような状態になるのでしょうか?

 

恐らくこのような場合多いケースなのは

ふくらはぎを通る筋膜の緊張により

 

筋肉の血流量の低下が起こり

それを補うために急な収縮を起こし

つったようになってしまうのです

 

またこれを放置しておくと腰の可動域も低下してしまい

最終的には腰痛へつながってしまうケースも少なくはありません

 

そして姿勢も悪くなってしまいさらにふくらはぎへの

負担が増えての悪循環になってしまいます

 

もしご自身で触ってみて硬さや痛みを感じるようでしたら

少しでも早くケアを行ってくださいね

 

また現在腰痛があって取れにくい方も

ここの部分は必ずみてください

 

ここの部分が腰痛改善へのポイントに

なっているかもしれません

 

手遅れになる前に是非ご確認を!!

 

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