2018/04/18(水)
腰を反らす動作と肩甲骨
カテゴリー：腰痛
From:北村 隼人
整体院のデスクから・・・
「前屈は問題ないけれど、腰を反らすと痛いです」
こんな時あなたは肩甲骨をチェックしていますか？
このケース、腰がとても動いているパターンがすごく多く、
腰痛を引き起こしているのも実は肩甲骨の可動域の低下に
夜ものがとても多いです。
体を起こす際肩甲骨は必ず開こうとします。
しかし、ここの部分が動かなくなってしまうことによって
体を起こすと同時に肩甲骨を開いていく動作も腰の部分で
フォローしてしまいます。
そのため過剰に腰が動きすぎるために
腰痛になってしまうのです。
デスクワークなどの事務作業の多い方や
荷物を抱えるなどの方に特に多くみられるパターンです。
ですので、あなたも取れにくい腰痛があるのであれば、
一度肩甲骨がしっかりと開いているのかを
チェックしてみてくださいね。
もし動きが悪くて腰痛で悩まれているのであれば、
そこの部分もぜひケアしてみてください。
腰痛でお困りでしたら、今すぐお電話ください。
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３月２６日（日）
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