2018/04/16(月)
臀筋の緊張と腰痛
カテゴリー：腰痛
From:北村 隼人
整体院のデスクから・・・
あなたは腰痛で悩んでいて
お尻の辺りにだるさやしんどさを感じたことはないでしょうか？
長時間歩いていたらすぐにこの部分がしんどくなり
また腰痛も出てくるような経験はないでしょうか？
そのようなパターンの腰痛でお困りの方の多くは
臀筋と言われるお尻の筋肉に原因が潜んでいます。
臀筋は歩いたり動いたりしているときはもちろんのこと
安静時の座っている時などでも体幹を安定させるために
働いています。
その臀筋部分に異常な緊張が生じた場合
その緊張は腰の部分へと波及していきます。
その結果腰の動きは悪くなり、
さらにそれが違う場所がかばい
強い痛みに変わって行きます。
こうなっていかないためにも
臀筋部分のケアは日頃から
するようにしてみてください。
特に上記のような部分に
違和感がある方は早めに対処してくださいね。
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大阪市中央区の慢性腰痛専門整体院 蕾
３月２６日（日）
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