2017/11/13(月)
足のダルさの原因は？？
カテゴリー：腰痛
From:北村 隼人
整体院のデスクから・・・
「寝るときも足が重くてだるいです」
こんなご意見をいただきました。
一概にだるいといっても
症状は様々です。
むくみがあるのか冷えからくるのか？
または疲れが溜まってだるいのか？
腰痛が原因でだるくなっているのか？
その他神経症状でだるくなっているのか？
このようにたくさん思い当たることはあると思います。
では実際何が一番多いのか？
結論から言うと体のバランスの乱れが原因で
筋筋膜の異常が原因であることが多いです。
上記に挙げた原因は結果的に
筋筋膜の異常へと繋がっていきます。
そのために実際症状のある部分から
繋がってくる部分を見つけ出し根本から
柔らかくしていかなくては
今悩まれている足のダルさは
解決して行きません。
そして特に反応点として多く見られるのが
臀筋と言われる”お尻の筋肉”が原因となっていることが
多いです。
ここの部分は日頃から良く使うため
バランスの乱れも生じやすく
日々のケアが必要となってくる部分です。
最初は１０秒２〜３セットくらいで構わないので
ここの部分を日頃からストレッチするように
してみてください。
それを続けるだけでも今ある
足のダルさは改善の手助けとなります。
ぜひお試しください。
３月２６日（日）
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