2017/08/29(火)
【上本町 腰痛】腰痛を改善し戻りをなくす身体づくりの期間
カテゴリー：腰痛
From:北村 隼人
整体院のデスクから・・・
ようやく暑さも変化がで出してきて
秋の感じが出だす季節になってきましたが
まだまだ日中は暑いので体調管理はしっかりしてください。
今日は腰痛と戻りの症状についてのお話を
していきます。
よく耳にする言葉で
「腰が痛くて通ってもその場しのぎで
また痛くなるんです」と言われることが多いです。
これの原因としてまず考えられるのが、
痛みが消えた地点で通院をやめてしまうことです。
実際、痛みがなくなってもまだ体は変化をしている段階で、
あと少し頑張れば戻りを少なくさせれる体になるという
ところでやめられる方がほとんどです。
筋肉トレーニングと同じで体に変化をつけていこうとすると
やっぱり時間はかかります。
痛みは早くは消えますが、最終戻りをなくしていく
体にしていくのには最低１〜２ヶ月はかかります。
ここまでしっかりとケアをしていければ、
今までの痛みの出方と大きく違いが出だす期間となります。
それ以降はキープしていくのに
２週間に一回や３週に一回といったペース配分で
メンテナンスができれば、いい姿勢もキープできますし
痛みの戻りも大きくは出てきません。
ですのでどこ行ってもまた戻るんでしょと
お思いもあなたは一度１〜２ヶ月のクールを頑張ってみて
体の変化を感じてみてくださいね。
諦めずに頑張りましょう！
３月２６日（日）
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