2017/08/21(月)
運動不足を痛感しています
カテゴリー：①information
From:北村 隼人
整体院のデスクから・・・
ここ最近通勤を自転車にしているのですが、
片道４０分くらいはこいでいます。
距離にしたら１０キロないくらい？
だと思います。
最後に千日前の坂を登ってくるのですが、
これがまさに心臓破りの坂です。（少し大げさかも）
到着する頃には
顔から汗が流れるくらい運動しています。
始め出して２、３日は足の筋肉痛が
すごくて一瞬やめようかと思いましたが、
続けていると慣れるものです。
これで少し痩せればいいかなと
思いながら、必死でこいでいます。
皆さんは運動不足ではないですか？
ふとした時にそんなことを感じるかも
しれません。
気づいた時に何か初めてみてくださいね
今日は内容のないお話でしたが、
最近の気づきを投稿しました。
３月２６日（日）
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