2017/08/15(火)
【谷町9丁目 腰痛】腰が痛い!原因見つけましたか?
From:北村 隼人
整体院のデスクから・・・
昨日今日と帰省のラッシュがすごいみたいですね。
昨日はお休みをいただき久々に出かけました。
和歌山の方へドライブしたのですが、
海のシーズンともあり行きも帰りも渋滞に引っかかり、
片道4時間ほどかかってしまいました。
年々長時間の運転が答えてきております。
これからも長距離はしっかり休みながら
運転しようと思います。
さて、最近は腰痛の原因について
よく尋ねられるのですが、
あなたはご自身の腰痛の原因を
ご存知ですか?
またそれを知った上で施術を受けたり
トレーニングやリハビリをしていますでしょうか?
これ実は何もわからずに
やってしまっているケースが非常に多いです。
よくそれを今までしていましたねといった
内容のお話をよく耳にします。
やっぱりたくさん情報がある中で、
正直何を選択したら良いのかを
悩むかと思います。
でも、それよりも大事なことは
あなたの体の状態を知り
それを”どこ”の部分に取り入れるかだと
思います。
ざっくりと腰痛といっても
ヘルニアもあり坐骨神経痛もあり
狭窄症もありなどその他筋筋膜の異常をきたすものもあります。
ですので腰痛だからこれがいいだろうで
初めてしまうのはとってもリスクが高いものになってしまいます。
たまたま当たればいいですが、
当てもので済まされるものでもないと思いますので、
まずはあなたの状態を理解した上で
次のステップに進んでくださいね。