2017/05/26(金)
腰が痛い側と反対に原因が！？
カテゴリー：①information, 腰痛
From:北村 隼人
整体院のデスクから・・・
今日のお話は
「腰が痛い側と反対に原因が！？」です
全てがそうではないかもしれないのですが
実際痛みを感じている場所と
反対側が悪いケースが多く見られます
ではなぜ反対側なのか？
簡単にまとめると痛い側は
過剰に動き過ぎているために痛むのです
・・・・
もう少し詳しくお話ししますと
前かがみでも反らす動作でも構いませんので
一度動かしてどなたかに見てもらってください
おそらく痛みを感じる側と反対の
動きの方が悪いはずです
その左右の可動域の差こそが
今あなたの痛みの１番の原因なのです
普段気づかぬままに日常の動作やお仕事で
反対の筋肉は疲労を起こし固まってしまい
その結果反対側が頑張って体を動かそうと
するためにいつも以上の力を必要とし腰痛となります
ですので痛いところばかりに
目を向けるのではなくて
反対側も日頃からケアを忘れないで
くださいね
３月２６日（日）
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